Главной причиной расстройства сна Американские ученые назвали одиночество. Исследования проводились группой специалистов Чикагского университета под руководством Лианн Карины.
В исследованиях принимали участие 95 жителей одного из штатов Америки - Южная Дакота, средний возраст которых составил около 40 лет. Ученые задали участникам эксперимента ряд вопросов, которые касались одиночества, беспокойства, стресса и депрессии. Кроме этого, ученые попросили участников субъективно оценить сонливость днем и качество сна.
В течение недели исследований у всех участников на запястье находился специальный электронный браслет, при помощи которого исследователи фиксировали смену фаз бодрствования и сна, а также измеряли длительность сна.
В ходе исследования учеными было установлено, что те участники, которые чувствовали себя одинокими, ночью просыпались чаще, чем остальные добровольцы. При этом от выраженности ощущения одиночества зависела частота пробуждений. С субъективной оценкой качества сна и его длительностью никакой связи этого чувства выявить не удалось.
Как считает сама Лианн Карина, к расстройству сна может привести личное восприятие человеком социальной изоляции. В заключение она сказала, что результаты исследования подтвердили влияние на здоровье людей психологических и социальных факторов.
